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Plat de tofu Général Tao avec une sauce épicée, des cubes de tofu croustillants, garnis de poivrons rouges et d'oignons verts, servi dans un bol blanc avec un arrière-plan lumineux.

Tofu Général Tao : La Recette Parfaite

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Air Fryer 20 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Canadienne
Portions 6 Prs
Calories 180 kcal

Equipment

Ingrédients
  

Pour le tofu :

  • 600 g de tofu ferme ou extra-ferme
  • 2 cuil. à soupe de sauce soja
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre de riz
  • 2 cuil. à soupe de sirop d'érable ou sucre
  • 1 cuil. à soupe d'huile de sésame
  • 2 cuil. à soupe de fécule de maïs pour enrober le tofu

Pour la sauce :

  • 4 cuil. à soupe de sauce soja
  • 2 cuil. à soupe de vinaigre de riz
  • 2 cuil. à soupe de sirop d'érable ou sucre
  • 1 cuil. à soupe de sauce hoisin facultatif pour plus de profondeur de goût
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1 cm de gingembre frais râpé
  • 2 cuil. à soupe de pâte de piment ou plus selon le niveau d'épice souhaité
  • 1 cuil. à soupe de fécule de maïs mélangée avec 2 cuil. à soupe d'eau pour épaissir la sauce

Garniture :

  • 1 poivron rouge coupé en lanières
  • 3 oignons verts coupés finement
  • Graines de sésame facultatif
  • Piments frais facultatif pour la garniture

Instructions
 

Préparation du tofu :

  • Commencez par presser le tofu pour enlever l'excès d'eau. Vous pouvez utiliser un presse-tofu ou envelopper le tofu dans un torchon et poser un poids dessus pendant 15 à 20 minutes.
  • Une fois bien pressé, coupez le tofu en cubes de taille uniforme.
  • Dans un bol, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, le sirop d'érable et l'huile de sésame. Ajoutez les cubes de tofu et laissez mariner pendant 15 à 30 minutes.
  • Une fois le tofu mariné, enrobez les cubes de tofu de fécule de maïs pour obtenir une texture plus croustillante.

Cuisson du tofu :

  • Méthode air fryer : Préchauffez l'air fryer à 180°C. Disposez les cubes de tofu dans le panier et faites cuire pendant 15 à 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour qu'ils soient bien croustillants.
  • Méthode traditionnelle : Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle ou un wok à feu moyen. Faites frire les cubes de tofu pendant 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Retirez-les et réservez.

Préparation de la sauce :

  • Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, le sirop d'érable et la pâte de piment.
  • Dans un wok ou une poêle, faites chauffer un peu d'huile à feu moyen. Ajoutez l'ail haché et le gingembre râpé, puis faites sauter pendant 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez la sauce préparée dans la poêle et laissez mijoter pendant 3 à 5 minutes pour que la sauce épaississe légèrement.
  • Pour épaissir la sauce, ajoutez le mélange de fécule de maïs et d'eau, puis remuez bien. Laissez cuire encore 2 minutes jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse.

Assemblage du plat :

  • Ajoutez les cubes de tofu frits dans la sauce et mélangez bien pour que chaque morceau soit enrobé de la sauce épicée.
  • Incorporez les poivrons et les oignons verts dans la poêle. Laissez cuire 2 à 3 minutes pour que les légumes soient légèrement tendres mais encore croquants.
  • Si vous le souhaitez, garnissez de graines de sésame et de piments frais pour ajouter une touche de couleur et de saveur.

Servir :

  • Servez chaud, accompagné de riz basmati, de nouilles sautées ou de légumes sautés pour un repas complet.
  • Ce plat peut aussi être servi avec des légumes vapeur ou en garniture avec une salade fraîche.

Astuces

  • Présentez le tofu Général Tao dans un grand plat de service et parsemez de graines de sésame et d'oignons verts pour une touche de fraîcheur.
  • Pour une présentation plus raffinée, vous pouvez aussi ajouter quelques feuilles de coriandre fraîche.