Préparez les fruits : Lavez bien les fruits rouges si vous utilisez des fruits frais. Si vous utilisez des fruits surgelés, vous pouvez les ajouter directement dans le blender.

Coupez la banane : Épluchez la banane et coupez-la en morceaux. La banane apportera une texture crémeuse et une douceur naturelle à votre smoothie.

Ajoutez les ingrédients dans le blender : Mettez les fruits rouges, la banane, le lait d’amande ou lait de coco, et les autres ingrédients (miel, graines de chia, vanille) dans le blender.

Mixez : Mélangez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu plus de lait ou d’eau.

Servez et dégustez : Versez votre smoothie dans un verre et dégustez immédiatement pour profiter de toutes ses saveurs et bienfaits.