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Un plat de riz frit au poulet avec des légumes colorés, servi dans un bol en verre, avec un arrière-plan lumineux d'une cuisine moderne.

Recette Riz Frit au Poulet : Un Plat Savoureux et Facile à Préparer

Julie
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Diner
Cuisine Asiatique
Portions 6 Prs
Calories 150 kcal

Equipment

  • Wok ou grande poêle
  • Spatule en bois
  • Casserole pour cuire le riz
  • Bol pour battre les œufs

Ingredients
  

  • 400 g de poulet poitrine ou cuisse, coupée en petits dés
  • 3 œufs
  • 1 poivron rouge coupé en dés
  • 1 carotte râpée
  • 1 oignon vert haché
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sauce hoisin facultatif
  • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol pour la cuisson du poulet
  • Sel et poivre selon votre goût

Instructions
 

Cuisson du riz :

  • Si vous ne l'avez pas fait la veille, commencez par cuire le riz basmati. Rincez-le abondamment à l’eau froide pour enlever l’excédent d’amidon, puis faites-le cuire selon les instructions du paquet. Laissez refroidir à température ambiante ou au réfrigérateur pour qu'il devienne plus ferme.

Préparation des ingrédients :

  • Pendant que le riz refroidit, préparez les légumes : coupez le poivron, râpez la carotte et hachez l'oignon vert.
  • Coupez le poulet en petits dés et hachez finement l'ail et le gingembre.

Cuisson du poulet :

  • Dans un wok ou une grande poêle, chauffez l’huile de tournesol à feu moyen-élevé. Ajoutez les dés de poulet et faites-les cuire jusqu’à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur (environ 5-7 minutes). Retirez le poulet et réservez-le.

Cuisson des légumes :

  • Dans le même wok, ajoutez l’huile de sésame, l’ail et le gingembre. Faites sauter pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que l’ail devienne parfumé.
  • Ajoutez le poivron, la carotte et faites cuire pendant 3-4 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants.

Ajout du riz et des sauces :

  • Ajoutez le riz cuit et refroidi dans le wok. Mélangez bien pour que le riz s’imprègne des saveurs. Ajoutez la sauce soja et la sauce hoisin (si vous l’utilisez), et mélangez bien pour que toutes les saveurs se mélangent uniformément.

Préparation des œufs :

  • Dans un petit bol, battez les œufs. Faites un petit espace au centre du wok, puis versez les œufs battus. Faites-les cuire en remuant constamment jusqu’à ce qu’ils soient brouillés et bien cuits, puis mélangez-les avec le riz.

Ajout du poulet et finition :

  • Ajoutez les dés de poulet réservés et mélangez à nouveau. Laissez cuire encore 2 à 3 minutes pour que tout soit bien chaud. Assaisonnez avec du sel et du poivre à votre goût.

Présentation :

  • Servez chaud, garni d'oignons verts hachés.

Notes

  • Riz de la veille : Le riz cuit la veille est idéal pour cette recette car il est plus ferme et moins collant.
  • Variante légumes : Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des petits pois, du maïs, ou des champignons pour plus de saveurs.
  • Pour un peu de piquant : Ajoutez quelques piments frais ou de la sauce chili pour relever le plat.