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Bol de soupe aux choux avec des légumes frais (carottes, pommes de terre), garni de herbes, posé sur une table en bois dans une cuisine moderne, baignée de lumière naturelle

Recette de Soupe aux Choux : Une Soupe Authentique et Complètement Savoureuse

Julie
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Soupe
Cuisine Française
Portions 4 Prs
Calories 120 kcal

Equipment

  • 1 grande marmite ou casserole
  • 1 Planche à découper et couteau
  • Cuillère en bois pour mélanger.
  • Louche pour servir
  • Râpe à légumes (facultatif si vous souhaitez râper vos légumes pour une texture plus lisse)

Ingredients
  

  • 1 chou vert environ 500g, coupé en lanières
  • 2 carottes pelées et coupées en rondelles
  • 2 pommes de terre épluchées et coupées en dés
  • 1 oignon émincé
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 1 litre de bouillon de légumes ou de poulet pour plus de saveur
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 bouquet garni thym, laurier
  • Sel et poivre au goût
  • Optionnel : 100g de lardons pour une version plus riche

Instructions
 

Préparation des légumes

  • Lavez et coupez tous les légumes : le chou vert en lanières, les carottes en rondelles, les pommes de terre en dés et l'oignon en fines lamelles.
  • Si vous utilisez des lardons, faites-les dorer dans la marmite avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants.

Faire revenir l'oignon et l'ail

  • Dans la marmite, chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • Ajoutez l'oignon et l'ail émincés, faites-les revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et dégagent un parfum agréable.

Ajout des légumes

  • Ajoutez le chou vert, les carottes, et les pommes de terre dans la marmite avec l'oignon et l'ail. Mélangez bien.

Cuisson de la soupe

  • Versez le bouillon de légumes dans la marmite. Ajoutez le bouquet garni, puis assaisonnez de sel et de poivre.
  • Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que les saveurs se mélangent bien.

Mixer ou non (selon préférence)

  • Pour une texture plus lisse, mixez la soupe à l'aide d'un mixeur plongeant. Si vous préférez une soupe avec des morceaux, laissez-la telle quelle.

Derniers ajustements

  • Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire (sel, poivre, épices).

Notes

Astuce pour un chou tendre : Si votre chou est un peu dur, vous pouvez le faire blanchir dans de l’eau bouillante pendant 5 minutes avant de l'ajouter à la soupe.
Bien conserver la soupe : La soupe aux choux se conserve très bien. Vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours ou la congeler pour une utilisation ultérieure.