1piment rougefacultatif, selon votre préférence pour le piquant
1cuillère à soupe de curcuma
1cuillère à soupe de huile d'olive ou d'huile de coco
1poivron rouge coupé en lamelles
1courgette coupée en rondelles
Coriandre fraîche pour la garniture
Sel et poivre au goût
1cuillère à soupe de sauce sojafacultatif
300gde riz basmatien accompagnement
Instructions
Préparer les ingrédients :
Couper le poulet en morceaux (ou utiliser des escalopes de poulet coupées en lanières).
Émincer l'oignon, hacher l'ail et râper le gingembre frais. Couper les légumes (poivron, courgette) en lamelles ou rondelles.
Faire revenir les épices et aromates :
Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l'huile à feu moyen.
Ajoutez l'oignon émincé, l'ail et le gingembre râpé. Faites revenir pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.
Ajoutez le curry en poudre et le curcuma, puis laissez cuire pendant 1 minute pour que les épices dégagent leur arôme.
Cuire le poulet :
Ajoutez les morceaux de poulet dans la poêle et faites-les dorer de chaque côté pendant environ 5-7 minutes.
Si vous aimez un plat un peu plus piquant, ajoutez le piment rouge à cette étape.
Ajouter le lait de coco :
Versez le lait de coco dans la poêle, en remuant bien pour mélanger les épices avec le poulet. Ajoutez la sauce soja (facultatif).
Laissez mijoter à feu doux pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce épaississe légèrement.
Ajouter les légumes :
Environ 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les poivrons et la courgette dans la poêle. Laissez cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement croquants.
Préparer le riz :
Pendant que le curry mijote, faites cuire le riz basmati selon les instructions du paquet.
Servir :
Servez le poulet curry au lait de coco chaud, accompagné de riz basmati. Garnissez avec de la coriandre fraîche ciselée pour une touche de fraîcheur.
Astuces
Astuce du chef :
N'hésitez pas à ajuster la quantité de curry et de piment selon votre préférence pour l'intensité des saveurs et du piquant.