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Muffins sans sucre pour diabétique, garnis de tranches de pomme et de noix de pécan, sur une assiette blanche avec une cuisine moderne en arrière-plan.

Muffin Sans Sucre Pour Diabétique

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Anglaise
Portions 6 Prs
Calories 100 kcal

Ingrédients
  

  • 2 œufs
  • 150 g de compote de pomme sans sucre ajouté
  • 50 g de farine d'amande
  • 50 g de farine de coco
  • 1 cuillère à café de levure chimique sans gluten
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 cuillère à soupe de stevia ou érythritol, selon votre préférence
  • 100 g de pommes râpées environ 1 pomme moyenne
  • 30 g de noix de pécan ou amandes hachées optionnel, pour un peu de croquant
  • 1 pincée de sel

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C (350°F) et préparez les moules à muffins en les huilant légèrement ou en les garnissant de caissettes en papier.
  • Préparez les ingrédients secs : Dans un bol, mélangez la farine d'amande, la farine de coco, la levure chimique, la stevia (ou l'édulcorant de votre choix) et une pincée de sel.
  • Mélangez les ingrédients humides : Dans un autre bol, battez les œufs avec la compote de pomme et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
  • Incorporez les ingrédients secs aux ingrédients humides : Versez petit à petit le mélange sec dans le mélange humide, en mélangeant bien jusqu'à l’obtention d’une pâte homogène.
  • Ajoutez les pommes râpées : Incorporez les pommes râpées à la pâte, ainsi que les noix de pécan ou amandes hachées si vous en utilisez.
  • Répartissez la pâte dans les moules à muffins, en remplissant chaque alvéole aux 3/4.
  • Cuisson : Enfournez pour environ 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre d’un muffin en ressorte propre.
  • Laissez refroidir : Une fois cuits, sortez les muffins du four et laissez-les refroidir dans les moules pendant 5 minutes, puis transférez-les sur une grille pour les laisser refroidir complètement.

Astuces

  • Accompagnement : Ces muffins peuvent être dégustés au petit déjeuner ou lors d’un goûter sain, accompagnés d’un thé vert ou d’un café léger.
  • Conservation : Conservez-les dans une boîte hermétique à température ambiante pendant 3 à 4 jours, ou congeler pour une conservation plus longue.