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Haricots verts à l’Italienne servis sur une table en bois avec vue sur les collines et les oliviers, parsemés de tomates, d’olives et de basilic frais, le tout saupoudré de parmesan râpé

Haricots Verts à l'Italienne : Une Recette Absolument Délicieuse à Découvrir

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 25 minutes
Type de plat Diner
Cuisine Française
Portions 6 Prs
Calories 150 kcal

Equipment

  • Une grande casserole en acier inoxydable
  • Une poêle antiadhésive de qualité
  • Un couteau de chef tranchant
  • Une planche à découper en bois
  • Une passoire fine

Ingrédients
  

  • 500 g de haricots verts frais
  • 2 tomates mûres
  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon rouge
  • 50 g d'olives noires dénoyautées
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 bouquet de basilic frais
  • 50 g de parmesan râpé
  • Sel et poivre au goût

Instructions
 

Préparer les haricots verts :

  • Lavez les haricots verts sous l'eau froide, puis coupez les extrémités. Faites chauffer une grande casserole d'eau salée et plongez-y les haricots verts. Faites-les cuire pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Égouttez-les et plongez-les immédiatement dans un bain d'eau glacée pour stopper la cuisson et conserver leur couleur vive.

Préparer les légumes :

  • Pendant que les haricots verts cuisent, hachez finement l'ail et l'oignon. Coupez les tomates en petits dés. Dénoyautez les olives noires et coupez-les en rondelles. Ciselez quelques feuilles de basilic pour plus de fraîcheur.

Cuire les légumes :

  • Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'ail et l'oignon et faites revenir pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez les tomates en dés et laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes, en remuant régulièrement.

Ajouter les haricots verts :

  • Incorporez les haricots verts égouttés dans la poêle avec les tomates et l'ail. Mélangez délicatement pour enrober les haricots verts de la sauce. Ajoutez les olives noires et assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût. Laissez cuire encore 3 à 4 minutes pour que tous les ingrédients se mélangent bien.

Finir la cuisson et servir :

  • Juste avant de servir, ajoutez le basilic frais ciselé et mélangez bien. Saupoudrez de parmesan râpé pour apporter une touche crémeuse et savoureuse. Servez immédiatement et dégustez.

Astuces

Vous pouvez accompagner ce plat avec une portion de pâtes, un poisson grillé ou une viande rôtie.
Pour une version encore plus italienne, vous pouvez ajouter une cuillère de sauce pesto à la fin de la cuisson.